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ゴールデンウィークの沖縄 、気温って実際どう?月の服装と天気で後悔しないポイントを徹底解説!

ゴールデンウィークの沖縄の気温は、旅行計画の満足度を大きく左右する重要な判断材料です。
5月上旬の沖縄は日中25℃前後まで上がる日が多く、半袖で過ごせる一方、朝晩や雨の日は体感が下がる場面もあります。

梅雨入りの時期と重なる可能性もあり、天気や湿度、風の影響を含めて把握しておくことが欠かせません。
この記事では、ゴールデンウィークの沖縄の気温を軸に、服装の目安、泳げるかどうか、雨の日の過ごし方までを解説していきます!


■この記事で分かること■
  • ゴールデンウィークの沖縄の平均気温と最高最低の目安
  • GWの沖縄での体感温度と東京との違い
  • 5月の沖縄は泳げるのか?海水浴とプールの判断軸
  • ゴールデンウィークと梅雨の関係や天気の考え方
  • 気温に合わせた服装と持ち物の具体的な選び方



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ゴールデンウィークの沖縄って実際どれくらい暑い?

GWの平均気温と最高最低をサクッと把握

項目 那覇(5月の目安) 東京(5月の目安)
平均気温 24.2℃ 18.8℃
最高気温の平均 27.0℃
最低気温の平均 22.1℃
平均降水量 245.3mm 139.7mm

ゴールデンウィークの沖縄は、数字で見ると「もう夏寄り」です。那覇の5月は平均気温24.2℃で、最高気温の平均は27℃、最低気温の平均は22.1℃という目安が出ています。

日中は半袖で動きやすく、観光も海沿いの散歩も気持ちよく楽しめます。一方で、雨が増える季節に入るため、同じ5月でも体感がブレやすいのがポイントです。

気温だけで服装を決めるより、「晴れの日は暑く、雨の日はひんやりしやすい」と覚えておくと、現地での失敗が減ります。

東京と比べると体感はどのくらい違う?

同じゴールデンウィークでも、沖縄と東京では暑さの感じ方が変わります。5月の那覇の平均気温は24.2℃で、東京の平均気温18.8℃より約6℃高い計算になります。

東京感覚で薄手の上着をメインにすると、日中は「暑いな」と感じやすいです。半袖ベースにして、必要なら羽織る、くらいがちょうどよくなります。

移動中に汗をかきやすい人は、屋外の移動時間を短くできるレンタカーが相性良いです。暑さでバテにくく、予定変更もしやすくなります。


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GWの沖縄は半袖でOK?朝晩の寒さもチェック

日中は半袖で過ごせる日の目安

ゴールデンウィークの沖縄は、日中なら半袖で過ごしやすい日が多いです。那覇の5月は最高気温の平均が27℃なので、歩いているだけでも少し汗ばむ場面があります。

観光は「外→車→室内」を繰り返すことが多いので、脱ぎ着しやすい服が便利です。半袖にしておくと、日差しが出た日の暑さに対応しやすくなります。

汗をかきやすい人は、吸汗速乾のTシャツや通気性の良い素材を選ぶと快適です。暑さ対策は服装の素材で差が出ます。

夜や雨の日に後悔しない服装ポイント

夜や雨の日は、同じ沖縄でも体感が変わります。那覇の5月は最低気温の平均が22.1℃で、数字だけ見ると寒くはありませんが、風や雨でひんやり感じることがあります。

夜の食事や海沿いの散歩は、風があると体温が奪われやすいです。薄手の長袖シャツやカーディガンを1枚持つだけで、快適さがかなり変わります。

雨が増える時期なので、濡れても乾きやすい服や、羽織れる軽アウターがあると安心です。朝晩の冷え対策にもそのまま使えます。

5月の沖縄は泳げる?海とプールのリアル

ゴールデンウィークに海水浴はできる?

ゴールデンウィークの沖縄は、天気と風が合えば海で遊ぶことはできます。5月は雨が降る時間帯と晴れる時間帯が同じ日に出る日もあり、タイミング次第で海の体感は変わります。

水温は平均24℃前後で、25℃を超えることもあるとされています。風が弱く日差しがある時間帯を狙うと、冷たさを感じにくく楽しみやすいです。

曇りや風が強い日は寒く感じやすいので、ラッシュガードやタオル、着替えを用意しておくと安心です。無理せず「入れる日だけ入る」が一番ラクです。

プールは寒い?おすすめの時間帯

ホテルの屋外プールは、日差しの強さと風で体感が大きく変わります。朝いちや夕方は風が出ると冷えやすいので、入りにくいと感じる人が出やすいです。

入りやすいのは、日差しが強くなる昼前から午後にかけての時間帯です。時間をずらすだけで「寒い」を避けやすくなります。

温水プールがあるホテルなら快適度は上がります。複数の場所を回るならレンタカー移動にして、天気に合わせて「今日はプール」「今日は観光」に切り替えるのもおすすめです。


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5月の沖縄は梅雨?GWの天気ってどうなの

ゴールデンウィークと梅雨の関係

5月の沖縄は、ゴールデンウィーク前後に梅雨入りしやすい時期として紹介されています。梅雨に入ると雨の日が増え、湿度が高くなって蒸し暑く感じる日も出てきます。

ただ、梅雨入り後でも「雨が降る時間帯」と「太陽が出る時間帯」が同じ日にあることも少なくありません。降水確率だけで決めず、雨の時間帯を見て予定を組むと動きやすくなります。

平均降水量は那覇で245.3mmとされ、東京の139.7mmより多い数字が出ています。雨の可能性を前提に準備するほど、旅行中のストレスが減ります。

雨が降った日の過ごし方アイデア

雨の日でも沖縄は楽しみ方が作りやすいです。屋内で過ごせるスポットや体験を入れておくと、天気に左右されにくくなります。

雨が一日中続くより、短い時間に降って止む形も多いと紹介されています。止み間に外を回して、雨の時間は室内に寄せるだけで予定は崩れにくいです。

移動はレンタカーだと、濡れる時間を減らしながら行き先の変更がしやすいです。雨に強い靴と、レインコートの組み合わせも相性がいいです。

GW沖縄旅行の服装と持ち物これだけでOK

5月の沖縄にちょうどいい服装まとめ

5月の沖縄は、基本は夏服で過ごせるとされています。半袖のTシャツやスカート、ショートパンツなど、風通しのいい服が動きやすいです。

梅雨入り後は雨が多くなるため、濡れても脱ぎ着しやすい服が向いています。薄手のインナーにシャツを羽織る形にしておくと、晴れでも雨でも調整しやすくなります。

日焼け対策を兼ねて薄手の長袖シャツやカーディガンを持つのも選択肢です。沖縄らしさを出すなら、かりゆしウェアを取り入れるのもありです。

あると快適な持ち物と注意点

持ち物は「雨」と「紫外線」の2つを押さえると失敗しにくいです。5月の沖縄は天気が急変しやすく、晴れていても突然雨に変わるケースがあると紹介されています。

折りたたみ傘やタオルは必携で、風が強い日は傘よりレインコートが便利です。紫外線対策として、帽子・日焼け止め・サングラスまで揃えると安心感が一気に上がります。

履物は濡れても乾きやすいサンダルが向くとされています。荷物が増える旅程でも、レンタカーなら車内に置いて調整できるので、快適さを保ちやすいです。


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まとめ

ゴールデンウィークの沖縄は、日中は夏寄りの暖かさで動きやすい一方、朝晩や雨の日は風の影響でひんやり感じる場面があります。那覇の5月は平均気温24.2℃、最高気温の平均27.0℃、最低気温の平均22.1℃が目安です。

服装は半袖をベースにして、薄手の長袖シャツやカーディガンを1枚持つと温度差に対応しやすくなります。雨が増える時期なので、天気は降水確率だけでなく雨の時間帯まで見て予定を組むのがコツです。海やプールは天気と風しだいで体感が変わるため、無理せず「入れるタイミングだけ楽しむ」判断が安心です。

持ち物は紫外線対策と雨対策を軸に、帽子・日焼け止め・タオル・レインウェアを揃えると快適度が上がります。移動はレンタカーにすると、天気や混雑に合わせて行き先を柔軟に変えられ、濡れる時間も減らせます。

この記事を書いた人

沖縄観光ガイド編集部(監修)

沖縄の旅行情報を専門に発信するチーム。

最新の観光データをもとに作成し、専門スタッフが監修しています。


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更新日:2026年01月13日